Willkommen in der Welt für seelische Gesundheit. DAS BUCH!

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Willkommen in der Welt für SEELISCHE GESUNDHEIT

Willkommen in der Welt für SEELISCHE GESUNDHEIT

Wie kann ich besser schlafen?

Ein gemuetliches Bett laedt zum gesunden Schlaf ein

Zu einer gesunden Seele gehört auch ein gesunder Schlaf. Doch immer mehr Menschen fühlen sich morgens nicht erholt.
Was wissen wir über den Schlaf? Noch erstaunlich wenig. Wir wissen:

Hilfe, ich kann nicht schlafen

Bett mit Buch

Viele Menschen klagen über Schlafstörungen, unterschiedlichster Ursachen. Die Forschung nach den Ursachen füllt ganz Bücher. Helfen wirklich nur Pillen, wie die Werbung weismachen will? Kann ich nicht selber etwas tun? Manche Menschen haben sich einen schlechten Schlaf geradezu antrainiert. Es gibt aber ein paar einfache Regeln, die vielen Menschen helfen:

Aktuell: Harald Krauß im Podcast

Im neuen Teil des Podcast „Leben.Lieben.Lachen.“ spricht Dr. Harald Krauß mit Katja Bauroth über die Gesundheit unserer Seele und wie jeder zu mehr Lebensfreude gelangen kann.

Zeitungsartikel aus der SZ vom 10.09.2021

Literarische Therapie für mehr Lebensfreude

Ein Lottogewinn macht nicht glücklich. Das sagt Dr. Harald Krauß und beruft sich dabei auf die Wissenschaft. Doch was streichelt unsere Seele, wie gelangt man zu mehr Lebensfreude? ( …)  >>WEITERLESEN<<